Það er streitulosandi að liggja í vatni, að synda og hreyfing almennt 30 mínútur 3x í viku hefur sýnt fram á að það lækki streitustuðul, bætir svefn, bætir skap, eykur kynorku, bætir kraft og þol.

Skráningarleikur Syndum stendur yfir frá 1. nóvember til 1. desember. Það eru frábærir samstarfs og styrktaraðilar sem gefa gjafakort og vörur í ár

Í ár er kastljósinu beint á skólasund grunnskóla, sundélögum og -deildum og tengja við Ólympíuleikana í París 2024. Sundsambandið verður með tvo fulltrúa á Ólympíuleikunum í París á næsta ári, þau Anton Svein McKee og Snæfríði Sól Jórunnardóttur.