Fréttir
Skrifað af: linda
17.11.2021
17.11.2021
Sund, hreyfing og andleg heilsa
Það er streitulosandi að liggja í vatni, að synda og hreyfing almennt 30 mínútur 3x í viku hefur sýnt fram á að það lækki streitustuðul, bætir svefn, bætir skap, eykur kynorku, bætir kraft og þol.
Lesa meiraSkrifað af: linda
12.11.2021
12.11.2021
Sundlaugin á Þingeyri er líka félagsmiðstöð
Ef ekki væri sundlaug hér gæti ég ekki ímyndað mér hvernig lífið væri hérna. Hún og í raun íþróttamiðstöðin er mikið notuð og mjög mikilvæg samfélaginu. Þetta er okkar aðal félagsmiðstöð fyrir fólk á öllum aldri. Alltaf líf og fjör
Lesa meiraSkrifað af: linda
11.11.2021
11.11.2021
Bringusundstæknin - Unnið á vöðvabólgu og hraðinn aukinn
Margir þjást af vöðvabólgu í herðum og öxlum og er sund mjög góð leið til að vinna á henni. En til þess að geta unnið á vöðvabólgunni þarf að gera hlutina rétt því annars er hætta á að vöðvabólgan versni bara.
Lesa meira